Simklubben Ägir

Silverpingvinen

Målsättning med nivån: 10 meter valfritt simsätt på grunt vatten, flyta 10 sek, hoppa från kanten och hämta föremål från botten med båda händerna. Förkunskaper: Flyta på rygg med efterföljande rotation, kunna grunderna i frisim och ryggsim.

Simmärken för nivån: Pingvinen silver, Simsättsmärken

Så skall träningen bedrivas: Vi koordinerar arm- och bentag med hjälp av effektiva övningar. Vi tränar främst crawlsim och ryggsim men även en del bröstsim. Med små delmål jobbar vi oss till ett sammansatt simsätt och mot målet på 10 meter. Här kommer de populära simsättsmärkena in för att uppmuntra barnet att öva flera simsätt, detta för att bredda sina kunskaper i vattnet.

ICA Maxi Östersund
Grund & Takteknik AB
SISU Idrottsutbildarna
Bio Gen Active
Östersundshem
Östersunds kommun

Våra samarbetspartners

ICA Maxi ÖstersundGrund & Takteknik ABSISU IdrottsutbildarnaBio Gen ActiveÖstersundshem
Östersunds kommun