Hajen
Målsättning med nivån: 200 meter simning varav 50 meter i ryggläge. Hoppa eller dyk från 1 meter, simma 12,5 m i magläge, gör en rotation och simma de resterande 12,5 m i ryggläge, flyta med kläder och bogsera en kamrat i livboj. Efter att barnet har klarat målen för Hajen-nivån definieras de som simkunniga och kan utvecklas vidare genom att gå i vår teknikskola. Första steget är Teknik Brons.
Förkunskaper: 25 m frisim, 25 m ryggsim, goda kunskaper i bröstsim, 50 m valfritt simsätt i magläge samt dyk från kanten.
Simmärken för nivån: Hajen brons, Hajen silver, Hajen guld, Bronsmärket, Simborgarmärket, Vattenprovet (vattenprovet-majblomman.)
Så skall träningen bedrivas: Här tränar vi upp distansen med hjälp av delmål, 100, 150 och slutligen 200 meter simning.
Efter att barnet har klarat målen för hajen definieras de som simkunnigt
